ミネラル酵素グリーンスムージーを妊娠中に控えるべき3つの理由とは

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは200種類以上の野菜や果物にビタミンやミネラル等、非常に多くの栄養素が入っているスムージーです。

 

体にも良さそうですし、野菜も手軽に補えるので、妊娠中に飲んでも良さそうな感じがしますよね。

 

ですが、ちょっと待ってください!

 

実はミネラル酵素グリーンスムージーを妊娠中に飲む場合には、注意しなければいけない点がいくつかあるんです。飲み方によってはお腹の赤ちゃんに影響を与えかねませんので、安易に飲むのは禁物ですよ!

 

この記事では、妊娠中にミネラル酵素グリーンスムージーを飲む際の注意点と、その理由を説明していきます。

 

赤ちゃんとママの健康のためにも、是非最後まで読んでみて下さいね。

 

 

公式サイトに書かれている妊娠中の摂取について

 

ミネラル酵素グリーンスムージーを妊娠中に摂取することについて、公式サイトには以下のように書かれています。

 

「妊娠、授乳中の方も飲んで頂いても問題はありませんが、妊娠、授乳中はデリケートな時期ですので、こちらの商品を
飲む場合は食物繊維などのお腹がゆるくなりやすい成分と、食事での栄養バランスに気をつけてほしいという意味で摂取を
お控え下さいませ。
こちらに入っております成分は飲んでも問題はございませんので、ご安心ください。」

 

「原料に多くの野菜や果物を使用しておりますので、アレルギーの自覚がないものを摂取し、アレルギー反応が起こってしまう
こともございます。
予期せぬ体調不良を起こされた場合、母体から栄養を得ているお子様にも影響が出る可能性がございますので、お客様にご負担を
おかけすることがございませんよう、お控えいただくようにご案内をさせて頂いております。
ご利用をご検討される場合には、一度お医者様にご相談いただくか、少量ずつお試しいただきお身体に問題ない事をご確認
いただいた上でご利用いただければ幸いです。」

 

スムージー自体に、妊娠中にタブーとなるような成分が入っている訳ではないんですね。
しかし、お腹の赤ちゃんに影響を与えかねない問題点が大きく3つあるようです。

 

 

お腹がゆるくなりやすい可能性がある

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは、しっかりした満腹感を得られるよう、食物繊維が豊富に含まれています。
普通に飲む分には問題ないのですが、食物繊維の過剰摂取は腸の動きが活発になりすぎるため、下痢を引き起こす恐れがあります。

 

体に問題のない健康な人であれば、普通に飲んだくらいでお腹を下すことはないのですが、妊娠中は体がデリケートな時期です。
下痢になると、吸収するはずのビタミンやミネラルも流れ出てしまうので、栄養不良を招いてしまいます。
妊娠中に栄養不良は禁物なので、飲む場合はお腹を下さないか注意する必要があります。

 

 

食事の置き換えはダメ!栄養バランスに気を付けて

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは栄養成分に優れているので、栄養補給として飲む分には問題ありません。
ただし、避けてほしいのが食事を置き換えて飲む場合です。

 

妊娠中は、食事に気を付けていてもあっという間に体重が増えてしまいますよね。
お医者さんに「体重が増えすぎてるよ」と指摘を受けることもあると思います。
だからと言って1食分の食事を食べないのは考え物です。

 

妊娠中に栄養不足になると、低体重児や早産のリスクが高まったり、赤ちゃんが将来生活習慣病になるリスクもあります。
食事を抜くのではなく、毎食の食事内容のバランスに気を付け、スムージーは食事とは別に摂るようにしましょう。

 

 

予期しないアレルギーを起こす可能性がある

 

ミネラル酵素グリーンスムージーには野菜・果物を中心とした202種類もの植物発酵エキスが配合されています。中には普段の食事では摂取しづらい植物も多く含まれているので、自覚のないアレルゲンが入っている可能性もあるんです。

 

特に妊娠中は体内の免疫力が低下すると考えられています。そのためアレルギー物質に対して抵抗力が弱く、アレルギー反応が出た場合、症状がより強く出てしまう恐れがあります。

 

症状によってはお腹の赤ちゃんに影響が出る可能性があるので、アレルギー体質の方でなくても要注意です。

 

 

妊娠中にミネラル酵素グリーンスムージーを飲む場合は、少量から

 

ここまで注意!注意!とお伝えしてきましたが、これには私の実体験に基づいた訳があります。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーではないのですが、以前原材料がそっくりの他社のスムージーを授乳中に飲んで、体調を崩したことがあるんです。

 

栄養補給に良さそうだなと思って飲んだのですが、その数時間後に気持ちが悪くなり、吐き気が止まらなくなってしまいました。偶然かなと思って、数ヶ月空けてもう一度試してみたのですが、今度は激しい嘔吐と下痢に襲われました。

 

アレルギー検査はしていないので、原因が何かは分かりませんが、授乳中というデリケートな時期も影響したのかなと思います。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーとは別物なので、全ての人が体調を崩すという訳ではありませんが、私のようなケースもあります。

 

栄養成分は申し分ないので、飲みたい場合は慎重にちょっとずつ始めてみて下さいね。

 

 

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